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OUTDOOR-Programm vom 06.07. - 10.07.2020

Bericht vom 25.05.2020 (Bakker Mareke)
Nach der langen Zwangspause starten wir in dieser Woche mit einem OUTDOOR-PROGRAMM!
Das Aussengelände in Süderneuland ist dafür freigegeben.
Wir nutzen den Platz direkt hinter der Sporthalle (B-Platz) unter den auf der Homepage (Startseite) veröffentlichten Vorsichts-und Hygienemaßnahmen!


ZWINGEND ERFORDERLICH ZU JEDER ÜBUNGSSTD:

Einen Zettel versehen mit: Vorname, Name und Anschrift. Dieser Zettel wird beim jeweiligen ÜL abgegeben und dort mind. 14 Tage aufbewahrt! So umgehen wir das ständige weiterreichen des Stiftes und die damit verbundenen wiederkehrenden Desinfektionsmaßnahmen!

 

Bitte folgende Dinge beachten:

- Sportgeräte aus dem Geräteraum dürfen nicht benutzt werden

- Es stehen keine Umkleiden, Duschen oder Sanitäranlagen zur Verfügung

- bitte eine eigene Decke oder Matte mitbringen

- ausreichend, grosser Abstand zwischen allen Personen (mind. 2 m!)

- kontaktfreie Durchführung aller sportlichen Betätigungen

- konsequente Einhaltung von Hygiene-Desinfektionsmaßnahmen

- bei strömendem Regen ENTFÄLLT das OUTDOOR-PROGRAMM, Info erfolgt kurzfristig über die Homepage, Whats-APP-Gruppen, Social Media!

 

PROGRAMM KW 28:  (Ausführungsort: direkt hinter der Sporthalle, auf dem B-Platz)

Mo., 06.07.20, 17.30 - 18.30 Uhr: Tanzen mit Elke (nicht bei Regen!)

Mo., 06.07.20, 19.00 - 20.00 Uhr: ZUMBA Fitness mit Natalie (bei Regen in der SSV Halle!)

Di., 07.07.20, 10.00 - 11.00 Uhr: Frühstücks-Zumba mit Julia (nicht bei Regen !)

Di., 07.07.20, 16.00 - 17.15 Uhr: Muskel trifft Faszie mit Angela (nicht bei Regen!)

Di., 07.07.20, 17.30 - 18.30 Uhr: Happy-Hour/ Fitness-Mix mit Imke (nicht bei Regen!)

Di., 07.07.20, 18.30 - 19.30 Uhr: Laufen/ kl. Intervalle mit Imke

Mi., 08.07.20, 17.45 - 18.45 Uhr: BBP/ Funktionstraining mit Mareke (nicht bei Regen!)

Mi., 08.07.20, 19.00 - 20.00 Uhr: Ausdauertraining mit Imke (bei Regen in der SSV-Halle)

Mi., 08.07.20, 20.00 - 21.00 Uhr:  Perfekt in Form mit Julia (bei Regen in der SSV-Halle)

Do., 09.07.20, 8.30 - 9.30 Uhr: Rückenfit u.v.m. mit Angela (bei Regen in der SSV-Halle)

Do., 09.07.20, 9.45 - 10.45 Uhr: Frühstücks-ZUMBA mit Julia (bei Regen in der SSV-Halle)

Fr., 10.07.20, 9.00 - 10.00 Uhr: Frühstücks-Zumba mit Maria (bei Regen in der SSV-Halle)

 

Allen viel Spass beim Sporteln!

 

Sportliche Grüsse sendet Mareke 

 

 

 

 

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