19:00 Uhr - 20:00 Uhr Wassergymnastik FÄLLT BIS AUF WEITERES WEGEN CORONA AUS! Ort: Schwimmhalle Berum
ÜL: Robert Hünnebeck Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
Tel.: 0 49 31 - 97 23 18
19:30 Uhr - 21:30 Uhr Folklore Ort: Turnhalle Schule am Moortief
ÜL: Elke Behrends Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich! Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
09:15 Uhr - 10:15 Uhr Frühstücks-Zumba neue Trainingszeit ab 01.09.2020 !!! Ort: SSV Halle
ÜL: Julia Schoolmann Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich! Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
Tel.: 0 49 31 - 97 23 18
16:00 Uhr - 19:00 Uhr Freizeit-Radsport-Gruppe Ort: Treffpunkt: grosser Parkplatz GS Süderneuland "Radeln" in geselliger Runde durch das Norder Land und Umgebung.
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich! Kontakt: Hermann Redenius, Tel.: 0 49 31 - 21 51
16:00 Uhr - 17:15 Uhr Muskel trifft Faszie Ort: TH Moortief
ÜL: Angela Lühring
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich! Hier findet IHR ein kraftvolles und spannendes Funktionstraining mit ausgeprägtem Dehnungsprogramm!
Für alle, die nicht nur Kraft, sondern auch Flexibilität suchen!
Keine Vorkenntnisse - Kein Kurssystem Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de, Tel.: 31 - 97 23 18
Angela.Luehring@gmail.com
17:30 Uhr - 18:30 Uhr Happy-Hour - Der Fitnessmix Ort: Sporthalle Moortief
ÜL: Imke Goudschaal
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich! Der Fitness Mix für Körper und Geist. Für alle, die Kondition, Koordination und Kräftigung mit Spass und Freude an der Bewegung verbinden, sowie Beweglichkeit und auch Balance trainieren möchten.
Neugierig? ........dann nichts wie los! :-) Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
Tel.: 0 49 31 - 97 23 18
19:00 Uhr - 20:00 Uhr Stic-Walking Ort: Treffpunkt: Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich! Kontakt: Auskunft: Tel. 04931/9551177, Ute Flessner
19:15 Uhr - 20:15 Uhr Fit & Run Ort: Jahnsportplatz, ÜL: Heiko Schwerin
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich! Es geht hier nicht nur ums Laufen, sondern um die Ausbildung sportartspezifischer/ laufspezifischer Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de, Tel.: 0 49 31 - 97 23 18.
20:00 Uhr - 21:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen Ort: TH Schule am Moortief
ÜL: Anneliese Diekmann Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich! Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de, Tel.: 31/ 97 23 18.
Mittwochs
15:00 Uhr - 16:00 Uhr Senioren-Fitness für Männer und Frauen Ort: Sporthalle Süderneuland
ÜL: Ute Flessner Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich! Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
Ute Flessner, Tel.: 31 - 95 51 17 7
16:00 Uhr - 17:30 Uhr Gesund im Alltag - Fit für die Enkel Ort: TH Moortief
ÜL: Edith Ippen
Teilnahme nur vorheriger Rücksprache möglich! Aktiv für einen gesunden Beckenboden und starke Knochen, ganzheitl. Trainingsform, Faszientraining und Entspannung Kontakt: Edith Ippen, Tel.: 0 49 31 - 93 42 36, Mobil: 0175 - 7879651
17:00 Uhr - 19:00 Uhr TURNEN mit leichten Vorkenntnissen (ab 7 Jahre) Ort: TH Gymnasium
ÜL: Nicole Diekmann + Helferteam
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich! wäre schön, wenn leichte Vorkenntnisse vorhanden sind, wie z.B.: Rolle vorwärts, Rolle rückwärts, Handstand, Radschlag Kontakt: Mareke Bakker, Tel.: 97 23 18, Mail: M-B-SSV@kabelmail.de
18:00 Uhr - 19:15 Uhr BBP - Bauch, Beine, Po .... und mehr..... Ort: TH Moortief
ÜL: Mareke Bakker
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich! Kräftigung der angegebenen Muskulatur. Kontakt: Mareke Bakker, Tel.: 0 49 31 - 97 23 18, Mail: M-B-SSV@kabelmail.de
19:00 Uhr - 20:00 Uhr Wassergymnastik Ort: Schwimmhalle Berum nur für Fortgeschrittene! Teilnahme nur nach vorheriger Absprache möglich! Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de, Tel.: 0 49 31 - 97 23 18
19:00 Uhr - 20:00 Uhr TABATA Ort: TH Süderneuland
ÜL Imke Goudschaal
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich! Effektive Workout-Quickies! Das Tabata-Training lebt von intensiven 4-Minuten-Intervallen. Super für Figur und Fitness! Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
20:00 Uhr - 21:00 Uhr Perfekt in Form Ort: TH Süderneuland
ÜL Julia Schoolmann
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich! von allem etwas! Bauch, Beine, Po, Ausdauer, Kräftigung mit und ohne Zuhilfenahme von Handgeräten Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
20:00 Uhr - 21:00 Uhr Herren-Fitness Ort: TH Moortief, ÜL: Hillrich Westdörp Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich! Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
Donnerstags
08:30 Uhr - 09:30 Uhr Rückenfit und vieles mehr Ort: SSV Halle
ÜL: Angela Lühring Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich! Kontakt: Angela Lühring, Angela.luehring@gmail.com
09:00 Uhr - 10:00 Uhr Nordic-Walking nur für Herren Ort: Treffpunkt: Waldeingang Nadörst, gegenüber vom Pier 13
ÜL: Hillrich Westdörp
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich! Dies ist eine reine Männerlaufgruppe! Neuankömmlinge sind jederzeit herzlich willkommen! Kontakt: g-westdoerp@t-online.de oder M-B-SSV@kabelmail.de
15:00 Uhr - 17:00 Uhr Eltern-/Kindturnen ENTFÄLLT BIS AUF WEITERES WEGEN CORONA! Ort: Sporthalle Süderneuland Es gibt 2 Gruppen. Die 1. Gruppe (15.00 - 16.00 Uhr) richtet sich an die Lütten, die keinen Mittagsschlaf mehr brauchen. Die 2. Gruppe (16.00 - 17.00 Uhr) richtet sich an die noch kleineren Kids, meist ab 1 Jahr. Es wäre schön, wenn die Kinder schon ein wenig laufen könnten. Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de, Tel.: 31/ 97 23 18.
15:30 Uhr - 16:30 Uhr Beckenbodentraining für Neueinsteigerinnen *NEU* Ort: TH Moortief Wahrnehmung, Aktivierung und gezieltes Muskelaufbautraining (ganzheitliche Trainingsform). Kenntnisse über Aufbau und Funktion des Beckenbodens werden ebenso vermittelt, wie richtiges Verhalten im Alltag. Kontakt: ÜL: Edith Ippen, Tel.: 934236
EINE TEILNAHME IST NUR NACH VORHERIGER RÜCKSPRACHE MÖGLICH!
16:30 Uhr - 18:00 Uhr BEST AGE - Aufbruch und Veränderung Ort: TH Moortief
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich! Die innere Mitte finden, Beckenboden und Knochen stärken, Schultern- Kiefer- und Nackenfit, Faszientraining und Entspannung. Kontakt: Edith Ippen, Tel.: 0 49 31 - 93 42 36, Mobil: 0175 - 7879651
17:15 Uhr - 18:15 Uhr SSV Laufgruppe für Männer und Frauen Ort: Jahnplatz Norden, unabhängig vom Wetter
ÜL: Ludmilla Moseev
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich! Das Angebot richtet sich an alle, die Freude an Bewegung und frischer Luft haben und gemeinsam laufen oder walken möchten. Schon wer regelmässig 30 Minuten läuft, oder walkt, stärkt sein Herz-Kreislauf-System. Man fühlt sich in aller Regel ausgeglichener, entspannter- einfach wohler! Kontakt: thesea@live.de
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich! Ein jeder, der sich gerne zur latein-amerikanischen Musik bewegt ist herzlich Willkommen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Spass an der Bewegung steht im Vordergrund! Einstieg ist jederzeit möglich! Kontakt: Mareke Bakker, Tel.: 97 23 18, M-B-SSV@kabelmail.de
14:45 Uhr - 15:30 Uhr DANSMUUSKES (ab 3 Jahre) ENTFÄLLT BIS AUF WEITERES WEGEN CORONA! Ort: Moortiefhalle, ÜL: Sandra Westdörp, e-Mail: Westdoerpsandra@gmail.com
u. Imke Bakker
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich! Hier wird getanzt, gespielt und gelacht! Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
15:30 Uhr - 16:30 Uhr DANSMUUSKES feste Gruppe (für Kinder ab 4 Jahren) Ort: TH Moortief, ÜL: Sandra Westdörp und Imke Bakker
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich! Hier wird getanzt, gespielt und gelacht!
Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Rücksprache möglich! Warteliste! Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
