Montags
- 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ausgleichsgymnastik
Ort: TH Süderneuland
ÜL Inka Hanke
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
- 15:00 Uhr - 16:30 Uhr
Kinderturnen
Ort: Sporthalle Süderneuland
Das Angebot richtet sich an Kinder im Alter von 4 - 6 Jahren. Hier wird gespielt, getanzt, getobt, geturnt und vor allem gelacht.
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de, Tel.: 31/ 97 23 18
- 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
ZUMBA FITNESS
Ort: Sporthalle Süderneuland
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
- 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: Schwimmhalle Berum
- 19:30 Uhr - 21:30 Uhr
Folklore
Ort: Turnhalle Schule am Moortief
- 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Stepp-Aerobic & Fitness
Ort: Spothalle Gymnasium
Kontakt: thesea@live.de
Dienstags
- 16:00 Uhr - 19:00 Uhr
Freizeit-Radsport-Gruppe
Ort: Treffpunkt: grosser Parkplatz GS Süderneuland
"Radeln" in geselliger Runde durch das Norder Land und Umgebung.
Kontakt: Hermann Redenius, Tel.: 0 49 31 - 21 51
- 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
Muskel trifft Faszie
Ort: TH Moortief
Hier findet IHR ein kraftvolles und spannendes Funktionstraining mit ausgeprägtem Dehnungsprogramm!
Für alle, die nicht nur Kraft, sondern auch Flexibilität suchen!
Keine Vorkenntnisse - Kein Kurssystem
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de, Tel.: 31 - 97 23 18
- 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Happy-Hour - Der Fitnessmix
Ort: Sporthalle Moortief
ÜL: Imke Goudschaal
Der Fitness Mix für Körper und Geist. Für alle, die Kondition, Koordination und Kräftigung mit Spass und Freude an der Bewegung verbinden, sowie Beweglichkeit und auch Balance trainieren möchten.
Neugierig? ........dann nichts wie los! :-)
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
- 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
LokomoDiven - laufen-walken
Ort: Treffpunkt: Parkplatz Moortiefhalle
Läufer und Walker! Lauftreff, Lauftraining, Lauf-ABC, Intervall-Einheiten
Kontakt: Imke Goudschaal, Tel.: 169310
- 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Stic-Walking
Kontakt: Auskunft: Tel. 04931/9551177, Ute Flessner
- 19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Fit & Run
Ort: Jahnsportplatz, ÜL: Heiko Schwerin
Es geht hier nicht nur ums Laufen, sondern um die Ausbildung sportartspezifischer/ laufspezifischer Kraft, Schnelligkeit und Koordination.
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de, Tel.: 0 49 31 - 97 23 18.
- 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen
Ort: TH Schule am Moortief, Bagebur.
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de, Tel.: 31/ 97 23 18.
Mittwochs
- 15:00 Uhr - 16:00 Uhr
Senioren-Fitness für Männer und Frauen
Ort: Sporthalle Süderneuland
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
Ute Flessner, Tel.: 31 - 95 51 17 7
- 15:00 Uhr - 16:00 Uhr
SSV Fitkids (6 - 9 Jahre)
Ort: Sporthalle Süderneuland, ÜL: Nadine Lüderitz-Heute
Hier treffen Elemente aus Teamspielen, Ballspielen, und Bewegungslandschaften aufeinander.
(Balancieren, Springen, Klettern) Spass am Sport und Förderung der Gemeinschaft stehen hier im Vordergrund.
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
- 16:30 Uhr - 18:00 Uhr
Gesund im Alltag - Fit für die Enkel
Ort: TH Moortief
Aktiv für einen gesunden Beckenboden und starke Knochen, ganzheitl. Trainingsform, Faszientraining und Entspannung
Kontakt: Edith Ippen, Tel.: 0 49 31 - 93 42 36, Mobil: 0175 - 7879651
- 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
HOCKEY KIDS
Ort: Sporthalle Oberschule, ÜL: Vincenzo Mereu
ricchtet sich an Kids ab 8 Jahren. Nähere Infos erteilt Mareke Bakker unter Tel.: 0 49 31 - 97 23 18.
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de, Mareke Bakker, Tel.: 0 49 31 - 97 23 18
- 17:00 Uhr - 19:00 Uhr
TURNEN mit leichten Vorkenntnissen (ab 7 Jahre) ab September 2019 wieder!
Ort: TH Gymnasium
ÜL: Nicole Diekmann + Helferteam
wäre schön, wenn leichte Vorkenntnisse vorhanden sind, wie z.B.: Rolle vorwärts, Rolle rückwärts, Handstand, Radschlag
Kontakt: Mareke Bakker, Tel.: 97 23 18, Mail: M-B-SSV@kabelmail.de
- 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
BBP - Bauch, Beine, Po .... und mehr.....
Ort: TH Moortief
Kräftigung der angegebenen Muskulatur.
Kontakt: Mareke Bakker, Tel.: 0 49 31 - 97 23 18, Mail: M-B-SSV@kabelmail.de
- 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: Schwimmhalle Berum
nur für Fortgeschrittene! Teilnahme nur nach vorheriger Absprache möglich!
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de, Tel.: 0 49 31 - 97 23 18
- 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
TABATA
Ort: TH Süderneuland
ÜL Imke Goudschaal
Effektive Workout-Quickies! Das Tabata-Training lebt von intensiven 4-Minuten-Intervallen. Super für Figur und Fitness!
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
- 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Perfekt in Form
Ort: TH Süderneuland
ÜL Julia Schoolmann
von allem etwas! Bauch, Beine, Po, Ausdauer, Kräftigung mit und ohne Zuhilfenahme von Handgeräten
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
- 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Herren-Fitness
Ort: TH Moortief, ÜL: Hillrich Westdörp
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
Donnerstags
- 08:30 Uhr - 09:30 Uhr
Rückenfit und vieles mehr
Ort: SSV Halle
Kontakt: Angela Lühring, Angela.luehring@gmail.com
- 09:00 Uhr - 10:00 Uhr
Nordic-Walking nur für Herren
Ort: Treffpunkt: Waldeingang Nadörst, gegenüber vom Pier 13
Dies ist eine reine Männerlaufgruppe! Neuankömmlinge sind jederzeit herzlich willkommen!
Kontakt: g-westdoerp@t-online.de oder M-B-SSV@kabelmail.de
- 09:00 Uhr - 10:00 Uhr
Nordic-Walking
Ort: Treffpunkt Müllerhaus
- 09:45 Uhr - 10:45 Uhr
Frühstücks-Zumba
Ort: SSV Halle, Leitung: Julia Schoolmann
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
- 15:00 Uhr - 17:00 Uhr
Eltern-/Kindturnen
Ort: Sporthalle Süderneuland
Es gibt 2 Gruppen. Die 1. Gruppe (15.00 - 16.00 Uhr) richtet sich an die Lütten, die keinen Mittagsschlaf mehr brauchen. Die 2. Gruppe (16.00 - 17.00 Uhr) richtet sich an die noch kleineren Kids, meist ab 1 Jahr. Es wäre schön, wenn die Kinder schon ein wenig laufen könnten.
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de, Tel.: 31/ 97 23 18.
- 15:30 Uhr - 16:30 Uhr
Beckenbodentraining für Neueinsteigerinnen *NEU*
Ort: TH Moortief
Wahrnehmung, Aktivierung und gezieltes Muskelaufbautraining (ganzheitliche Trainingsform). Kenntnisse über Aufbau und Funktion des Beckenbodens werden ebenso vermittelt, wie richtiges Verhalten im Alltag.
Kontakt: ÜL: Edith Ippen, Tel.: 934236
EINE TEILNAHME IST NUR NACH VORHERIGER RÜCKSPRACHE MÖGLICH!
- 16:30 Uhr - 18:00 Uhr
BEST AGE - Aufbruch und Veränderung
Ort: TH Moortief
Die innere Mitte finden, Beckenboden und Knochen stärken, Schultern- Kiefer- und Nackenfit, Faszientraining und Entspannung.
Kontakt: Edith Ippen, Tel.: 0 49 31 - 93 42 36, Mobil: 0175 - 7879651
- 17:15 Uhr - 18:15 Uhr
SSV Laufgruppe für Männer und Frauen
Ort: Jahnplatz Norden, unabhängig vom Wetter
Das Angebot richtet sich an alle, die Freude an Bewegung und frischer Luft haben und gemeinsam laufen oder walken möchten. Schon wer regelmässig 30 Minuten läuft, oder walkt, stärkt sein Herz-Kreislauf-System. Man fühlt sich in aller Regel ausgeglichener, entspannter- einfach wohler!
Kontakt: thesea@live.de
- 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: Schwimmhalle Berum
Freitags
- 08:30 Uhr - 09:30 Uhr
Frühstücks-ZUMBA *NEU* ab 10.01.20
Ort: TH Süderneuland, ÜL: Maria
Ein jeder, der sich gerne zur latein-amerikanischen Musik bewegt ist herzlich Willkommen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Spass an der Bewegung steht im Vordergrund! Einstieg ist jederzeit möglich!
Kontakt: Mareke Bakker, Tel.: 97 23 18, M-B-SSV@kabelmail.de
- 14:45 Uhr - 15:30 Uhr
DANSMUUSKES offene Gruppe (für Kinder ab 3 Jahren) *NEU*
Ort: Moortiefhalle, ÜL: Sandra Westdörp, e-Mail: Westdoerpsandra@gmail.com
u. Imke Bakker
Hier wird getanzt, gespielt und gelacht!
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
- 15:30 Uhr - 16:30 Uhr
DANSMUUSKES feste Gruppe (für Kinder ab 4 Jahren)
Ort: TH Moortief, ÜL: Sandra Westdörp und Imke Bakker
Hier wird getanzt, gespielt und gelacht!
Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Rücksprache möglich! Warteliste!
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
- 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
BODY FIGHT für Männer und Frauen
Ort: TH Moortief
Funktionelles Zirkeltraining trifft auf Boxelemente. Im Vordergrund steht ein intensives Kraft-Ausdauer-Training im Intervall- und Zirkel-Prinzip für den ganzen Körper.
Es werden alle konditionellen Fähigkeiten wie: Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination u. Beweglichkeit trainiert und beansprucht.Ein umfassendes Ganzkörper- u. Gesundheitstraining.
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de, Tel.: 97 23 18
