Montags
- 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ausgleichsgymnastik
Ort: TH Süderneuland
ÜL Inka Hanke
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich!
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
- 15:00 Uhr - 16:30 Uhr
DTB-Kinder-Turn-Club
Ort: Sporthalle Süderneuland
ÜL: Tatjana Rack
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich!
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de, Tel.: 31/ 97 23 18
- 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
ZUMBA FITNESS
Ort: Sporthalle Süderneuland
ÜL: Natalie Mereu
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich!
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
- 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Wassergymnastik FÄLLT BIS AUF WEITERES WEGEN CORONA AUS!
Ort: Schwimmhalle Berum
ÜL: Robert Hünnebeck
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
Tel.: 0 49 31 - 97 23 18
- 19:30 Uhr - 21:30 Uhr
Folklore
Ort: Turnhalle Schule am Moortief
ÜL: Elke Behrends
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich!
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
- 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Stepp-Aerobic & Fitness
Ort: Spothalle Gymnasium
ÜL: Ludmilla Moseev
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich!
Kontakt: thesea@live.de
Dienstags
- 09:15 Uhr - 10:15 Uhr
Frühstücks-Zumba neue Trainingszeit ab 01.09.2020 !!!
Ort: SSV Halle
ÜL: Julia Schoolmann
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich!
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
Tel.: 0 49 31 - 97 23 18
- 16:00 Uhr - 19:00 Uhr
Freizeit-Radsport-Gruppe
Ort: Treffpunkt: grosser Parkplatz GS Süderneuland
"Radeln" in geselliger Runde durch das Norder Land und Umgebung.
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich!
Kontakt: Hermann Redenius, Tel.: 0 49 31 - 21 51
- 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
Muskel trifft Faszie
Ort: TH Moortief
ÜL: Angela Lühring
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich!
Hier findet IHR ein kraftvolles und spannendes Funktionstraining mit ausgeprägtem Dehnungsprogramm!
Für alle, die nicht nur Kraft, sondern auch Flexibilität suchen!
Keine Vorkenntnisse - Kein Kurssystem
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de, Tel.: 31 - 97 23 18
Angela.Luehring@gmail.com
- 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Happy-Hour - Der Fitnessmix
Ort: Sporthalle Moortief
ÜL: Imke Goudschaal
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich!
Der Fitness Mix für Körper und Geist. Für alle, die Kondition, Koordination und Kräftigung mit Spass und Freude an der Bewegung verbinden, sowie Beweglichkeit und auch Balance trainieren möchten.
Neugierig? ........dann nichts wie los! :-)
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
Tel.: 0 49 31 - 97 23 18
- 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
LokomoDiven - laufen-walken
Ort: Treffpunkt: Parkplatz Moortiefhalle
ÜL: Imke Goudschaal
Läufer und Walker! Lauftreff, Lauftraining, Lauf-ABC, Intervall-Einheiten
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich!
Kontakt: Imke Goudschaal, Tel.: 169310
- 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Stic-Walking
Ort: Treffpunkt:
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich!
Kontakt: Auskunft: Tel. 04931/9551177, Ute Flessner
- 19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Fit & Run
Ort: Jahnsportplatz, ÜL: Heiko Schwerin
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich!
Es geht hier nicht nur ums Laufen, sondern um die Ausbildung sportartspezifischer/ laufspezifischer Kraft, Schnelligkeit und Koordination.
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de, Tel.: 0 49 31 - 97 23 18.
- 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen
Ort: TH Schule am Moortief
ÜL: Anneliese Diekmann
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich!
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de, Tel.: 31/ 97 23 18.
Mittwochs
- 15:00 Uhr - 16:00 Uhr
Senioren-Fitness für Männer und Frauen
Ort: Sporthalle Süderneuland
ÜL: Ute Flessner
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich!
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
Ute Flessner, Tel.: 31 - 95 51 17 7
- 16:00 Uhr - 17:30 Uhr
Gesund im Alltag - Fit für die Enkel
Ort: TH Moortief
ÜL: Edith Ippen
Teilnahme nur vorheriger Rücksprache möglich!
Aktiv für einen gesunden Beckenboden und starke Knochen, ganzheitl. Trainingsform, Faszientraining und Entspannung
Kontakt: Edith Ippen, Tel.: 0 49 31 - 93 42 36, Mobil: 0175 - 7879651
- 17:00 Uhr - 19:00 Uhr
TURNEN mit leichten Vorkenntnissen (ab 7 Jahre)
Ort: TH Gymnasium
ÜL: Nicole Diekmann + Helferteam
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich!
wäre schön, wenn leichte Vorkenntnisse vorhanden sind, wie z.B.: Rolle vorwärts, Rolle rückwärts, Handstand, Radschlag
Kontakt: Mareke Bakker, Tel.: 97 23 18, Mail: M-B-SSV@kabelmail.de
- 18:00 Uhr - 19:15 Uhr
BBP - Bauch, Beine, Po .... und mehr.....
Ort: TH Moortief
ÜL: Mareke Bakker
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich!
Kräftigung der angegebenen Muskulatur.
Kontakt: Mareke Bakker, Tel.: 0 49 31 - 97 23 18, Mail: M-B-SSV@kabelmail.de
- 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: Schwimmhalle Berum
nur für Fortgeschrittene! Teilnahme nur nach vorheriger Absprache möglich!
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de, Tel.: 0 49 31 - 97 23 18
- 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
TABATA
Ort: TH Süderneuland
ÜL Imke Goudschaal
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich!
Effektive Workout-Quickies! Das Tabata-Training lebt von intensiven 4-Minuten-Intervallen. Super für Figur und Fitness!
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
- 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Perfekt in Form
Ort: TH Süderneuland
ÜL Julia Schoolmann
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich!
von allem etwas! Bauch, Beine, Po, Ausdauer, Kräftigung mit und ohne Zuhilfenahme von Handgeräten
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
- 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Herren-Fitness
Ort: TH Moortief, ÜL: Hillrich Westdörp
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich!
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
Donnerstags
- 08:30 Uhr - 09:30 Uhr
Rückenfit und vieles mehr
Ort: SSV Halle
ÜL: Angela Lühring
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich!
Kontakt: Angela Lühring, Angela.luehring@gmail.com
- 09:00 Uhr - 10:00 Uhr
Nordic-Walking nur für Herren
Ort: Treffpunkt: Waldeingang Nadörst, gegenüber vom Pier 13
ÜL: Hillrich Westdörp
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich!
Dies ist eine reine Männerlaufgruppe! Neuankömmlinge sind jederzeit herzlich willkommen!
Kontakt: g-westdoerp@t-online.de oder M-B-SSV@kabelmail.de
- 09:00 Uhr - 10:00 Uhr
Nordic-Walking
Ort: Treffpunkt Müllerhaus
ÜL: Kerstin Schmidt
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich!
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
Tel.: 0 49 31 - 97 23 18
- 15:00 Uhr - 17:00 Uhr
Eltern-/Kindturnen ENTFÄLLT BIS AUF WEITERES WEGEN CORONA!
Ort: Sporthalle Süderneuland
Es gibt 2 Gruppen. Die 1. Gruppe (15.00 - 16.00 Uhr) richtet sich an die Lütten, die keinen Mittagsschlaf mehr brauchen. Die 2. Gruppe (16.00 - 17.00 Uhr) richtet sich an die noch kleineren Kids, meist ab 1 Jahr. Es wäre schön, wenn die Kinder schon ein wenig laufen könnten.
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de, Tel.: 31/ 97 23 18.
- 15:30 Uhr - 16:30 Uhr
Beckenbodentraining für Neueinsteigerinnen *NEU*
Ort: TH Moortief
Wahrnehmung, Aktivierung und gezieltes Muskelaufbautraining (ganzheitliche Trainingsform). Kenntnisse über Aufbau und Funktion des Beckenbodens werden ebenso vermittelt, wie richtiges Verhalten im Alltag.
Kontakt: ÜL: Edith Ippen, Tel.: 934236
EINE TEILNAHME IST NUR NACH VORHERIGER RÜCKSPRACHE MÖGLICH!
- 16:30 Uhr - 18:00 Uhr
BEST AGE - Aufbruch und Veränderung
Ort: TH Moortief
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich!
Die innere Mitte finden, Beckenboden und Knochen stärken, Schultern- Kiefer- und Nackenfit, Faszientraining und Entspannung.
Kontakt: Edith Ippen, Tel.: 0 49 31 - 93 42 36, Mobil: 0175 - 7879651
- 17:15 Uhr - 18:15 Uhr
SSV Laufgruppe für Männer und Frauen
Ort: Jahnplatz Norden, unabhängig vom Wetter
ÜL: Ludmilla Moseev
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich!
Das Angebot richtet sich an alle, die Freude an Bewegung und frischer Luft haben und gemeinsam laufen oder walken möchten. Schon wer regelmässig 30 Minuten läuft, oder walkt, stärkt sein Herz-Kreislauf-System. Man fühlt sich in aller Regel ausgeglichener, entspannter- einfach wohler!
Kontakt: thesea@live.de
- 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: Schwimmhalle Berum
Freitags
- 09:00 Uhr - 10:00 Uhr
Frühstücks-ZUMBA
Ort: TH Süderneuland, ÜL: Maria
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich!
Ein jeder, der sich gerne zur latein-amerikanischen Musik bewegt ist herzlich Willkommen! Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Spass an der Bewegung steht im Vordergrund! Einstieg ist jederzeit möglich!
Kontakt: Mareke Bakker, Tel.: 97 23 18, M-B-SSV@kabelmail.de
- 14:45 Uhr - 15:30 Uhr
DANSMUUSKES (ab 3 Jahre) ENTFÄLLT BIS AUF WEITERES WEGEN CORONA!
Ort: Moortiefhalle, ÜL: Sandra Westdörp, e-Mail: Westdoerpsandra@gmail.com
u. Imke Bakker
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich!
Hier wird getanzt, gespielt und gelacht!
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
- 15:30 Uhr - 16:30 Uhr
DANSMUUSKES feste Gruppe (für Kinder ab 4 Jahren)
Ort: TH Moortief, ÜL: Sandra Westdörp und Imke Bakker
Teilnahme nur nach vorheriger Rücksprache möglich!
Hier wird getanzt, gespielt und gelacht!
Eine Teilnahme ist nur nach vorheriger Rücksprache möglich! Warteliste!
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
