Montags
- 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Ausgleichsgymnastik
Ort: TH Süderneuland
ÜL Inka Hanke
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
- 15:00 Uhr - 16:30 Uhr
Kinderturnen
Ort: Sporthalle Süderneuland
Das Angebot richtet sich an Kinder im Alter von 4 - 6 Jahren. Hier wird gespielt, getanzt, getobt, geturnt und vor allem gelacht.
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de, Tel.: 31/ 97 23 18
- 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
ZUMBA FITNESS
Ort: SPorthalle Süderneuland
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
- 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: Schwimmhalle Berum
- 19:30 Uhr - 21:30 Uhr
Folklore
Ort: Turnhalle Schule am Moortief
- 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Stepp-Aerobic & Fitness
Ort: Spothalle Gymnasium
Kontakt: thesea@live.de
Dienstags
- 10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Frühstücks-ZUMBA
Ort: SSV Halle
ÜL Kerstin Heisig
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
- 16:00 Uhr - 18:00 Uhr
Freizeit-Radsport-Gruppe
Ort: Treffpunkt: grosser Parkplatz GS Süderneuland
"Radeln" in geselliger Runde durch das Norder Land und Umgebung.
Kontakt: Leni Däkena: Tel.: 31 - 12420.
- 16:00 Uhr - 17:15 Uhr
FASZIENFITNESS (Grundkurs) ab 04.09.18
Ort: TH Moortief
Teilnahme nur nch vorheriger Anmeldung möglich!
In diesem Kurs werden die Grundkenntnisse der Faszienfitness vermittelt: deine Faszien werden gekräftigt, gedehnt und entspannt! Unterschiedliche Übungen für den ganzen Körper, die die Belastbarkeit für Bänder, Sehnen und Muskeln erhöhen und so vor Verletzungen schützen!
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de, Tel.: 31 - 97 23 18
- 17:30 Uhr - 18:30 Uhr
Happy-Hour - Der Fitnessmix
Ort: Sporthalle Moortief
ÜL: Imke Goudschaal
Der Fitness Mix für Körper und Geist. Für alle, die Kondition, Koordination und Kräftigung mit Spass und Freude an der Bewegung verbinden, sowie Beweglichkeit und auch Balance trainieren möchten.
Neugierig? ........dann nichts wie los! :-)
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
- 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
LokomoDiven - laufen-walken
Ort: Treffpunkt: Parkplatz Moortiefhalle
Läufer und Walker! Lauftreff, Lauftraining, Lauf-ABC, Intervall-Einheiten
Kontakt: Imke Goudschaal, Tel.: 169310
- 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Stic-Walking
Kontakt: Auskunft: Tel. 04931/9551177, Ute Flessner
- 19:15 Uhr - 20:15 Uhr
Fit & Run
Ort: Jahnsportplatz, ÜL: Heiko Schwerin
Es geht hier nicht nur ums Laufen, sondern um die Ausbildung sportartspezifischer/ laufspezifischer Kraft, Schnelligkeit und Koordination.
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de, Tel.: 0 49 31 - 97 23 18.
- 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik für Männer und Frauen
Ort: TH Schule am Moortief, Bagebur.
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de, Tel.: 31/ 97 23 18.
Mittwochs
- 15:00 Uhr - 16:00 Uhr
Senioren-Fitness für Männer und Frauen
Ort: Sporthalle Süderneuland
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
Ute Flessner, Tel.: 31 - 95 51 17 7
- 15:00 Uhr - 16:30 Uhr
DTB - Kinderclub
Ort: Sporthalle Süderneuland, ÜL: Tatjana Rack
Das Angebot richtet sich an Kids ab 6 Jahren. Hier wird geturnt, gespielt, getobt und vor allem gelacht!
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
- 16:30 Uhr - 18:00 Uhr
Gesund im Alltag - Fit für die Enkel
Ort: TH Moortief
Aktiv für einen gesunden Beckenboden und starke Knochen, ganzheitl. Trainingsform, Faszientraining und Entspannung
Kontakt: Edith Ippen, Tel.: 0 49 31 - 93 42 36, Mobil: 0175 - 7879651
- 17:00 Uhr - 18:30 Uhr
HOCKEY KIDS
Ort: Sporthalle Oberschule, ÜL: Vincenzo Mereu
ricchtet sich an Kids ab 8 Jahren. Nähere Infos erteilt Mareke Bakker unter Tel.: 0 49 31 - 97 23 18.
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
- 17:00 Uhr - 19:00 Uhr
TURNEN mit leichten Vorkenntnissen (ab 7 Jahre) ***NEU***
Ort: TH Gymnasium
ÜL: Nicole Diekmann + Helferteam
wäre schön, wenn leichte Vorkenntnisse vorhanden sind, wie z.B.: Rolle vorwärts, Rolle rückwärts, Handstand, Radschlag
Kontakt: Mareke Bakker, Tel.: 97 23 18, Mail: M-B-SSV@kabelmail.de
- 18:00 Uhr - 19:00 Uhr
Lauftraining (Joggen)
Ort: Jahnplatz
- 18:30 Uhr - 19:45 Uhr
BBP - Bauch, Beine, Po - der Klassiker + Faszientraining
Ort: TH Moortief
Kräftigung der angegebenen Muskulatur.
Kontakt: Mareke Bakker, Tel.: 0 49 31 - 97 23 18, Mail: M-B-SSV@kabelmail.de
- 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: Schwimmhalle Berum
- 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
TABATA
Ort: TH Süderneuland
ÜL Imke Goudschaal
Effektive Workout-Quickies! Das Tabata-Training lebt von intensiven 4-Minuten-Intervallen. Super für Figur und Fitness!
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
- 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Perfekt in Form
Ort: TH Süderneuland
von allem etwas! Bauch, Beine, Po, Ausdauer, Kräftigung mit und ohne Zuhilfenahme von Handgeräten
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
- 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Herren-Fitness
Ort: TH Moortief, ÜL: Heinz Pläsier
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de
Donnerstags
- 08:30 Uhr - 09:30 Uhr
Rückenfit und vieles mehr
Ort: ab 13.08.18 bis auf weiteres im Vereinsheim des SSV
Kontakt: Angela Lühring, Angela.luehring@gmail.com
- 09:00 Uhr - 10:00 Uhr
Nordic-Walking nur für Herren
Ort: Treffpunkt: Waldeingang Nadörst, gegenüber vom Pier 13
Dies ist eine reine Männerlaufgruppe! Neuankömmlinge sind jederzeit herzlich willkommen!
Kontakt: g-westdoerp@t-online.de oder M-B-SSV@kabelmail.de
- 09:00 Uhr - 10:00 Uhr
Nordic-Walking
Ort: Treffpunkt Müllerhaus
- 15:00 Uhr - 17:00 Uhr
Eltern-/Kindturnen
Ort: Sporthalle Süderneuland
Es gibt 2 Gruppen. Die 1. Gruppe (15.00 - 16.00 Uhr) richtet sich an die Lütten, die keinen Mittagsschlaf mehr brauchen. Die 2. Gruppe (16.00 - 17.00 Uhr) richtet sich an die noch kleineren Kids, meist ab 1 Jahr. Es wäre schön, wenn die Kinder schon ein wenig laufen könnten.
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de, Tel.: 31/ 97 23 18.
- 16:30 Uhr - 18:00 Uhr
BEST AGE - Aufbruch und Veränderung
Ort: TH Moortief
Die innere Mitte finden, Beckenboden und Knochen stärken, Schultern- Kiefer- und Nackenfit, Faszientraining und Entspannung.
Kontakt: Edith Ippen, Tel.: 0 49 31 - 93 42 36, Mobil: 0175 - 7879651
- 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
Wassergymnastik
Ort: Schwimmhalle Berum
Freitags
- 18:30 Uhr - 19:30 Uhr
Power your Body ***findet nicht regelmässig statt***
Ort: Moortiefhalle
Tiefenmuskulaturtraining, Ganzkörperworkout, mit und ohne Handgeräten, Faszientraining
Kontakt: M-B-SSV@kabelmail.de, Tel.: 0 49 31 - 97 23 18, Mareke Bakker
Teilnahme nach vorheriger Rücksprache möglich!
